Günümüzün hızlı dünyasında, zihinsel sağlığa öncelik vermek zor olabilir. İş, aile ve sosyal çevrenin yüklediği sorumluluklar arasında terapiler ve randevular için zaman ayırmak mümkün olmayabilir. İşte tam bu noktada online psikoterapi çözümleri devreye girer. Zamanını yönetmekte zorlanan veya psikoterapi ihtiyaçları için ulaşım sorununa sahip olanlar için online terapiler iyi bir çözümdür.
Online psikoterapi nedir?
Teleterapi olarak da bilinen online terapiler, video konferans yoluyla, telefon görüşmeleriyle veya güvenli mesajlaşma platformları aracılığı ile gerçekleştirilebilir. Ancak günümüzde sıklıkla videolu online psikoterapi seansları gerçekleştirilmektedir. Uzman Psikologlar tarafından gerçekleştirilen psikoterapi seansları, terapiye katılan bireylerin kendi evlerinde & rahat ortamlarda ve mahremiyet öncelikli olarak terapi almalarını sağlar.
Erişilebilirlik en büyük avantaj
Online terapinin en önemli faydalarından biri, psikoloji merkezleri hizmetlerine erişimi herkes için eşit hale getirmesidir. Kaygı veya sosyal fobi ile mücadele eden bireyler için geleneksel yüz yüze terapi ortamı korkutucu olabilir. Çevrimiçi terapi bu engeli ortadan kaldırarak, terapistle güvenli ve tanıdık bir ortamda bağlantı kurmalarına olanak tanır.
Ayrıca ne kadar uzakta olursanız olun, tavsiye edilen bir psikolog duyduğunuzda online terapi alarak yüz yüze terapiden hiçbir farkı olmadan ruhsal sağlığınız için süreci başlatabilirsiniz.
Kolaylık fırsatı
Çevrimiçi terapinin esnekliği bir başka önemli avantajdır. Seansları planlamak yüz yüze terapiye kıyasla oyuncağı haline gelir ve terapinin yoğun yaşamınıza uyarlamanıza olanak tanır. Trafikle mücadele ettiğiniz veya randevular için çalışma saatlerini yeniden düzenlediğiniz günler geride kaldı. Samsun Online Uzman Psikolog Yücel KÖSE ve Samsun Online Uzman Psikolog İlknur ÇALIŞKAN KÖSE, akşamları ve hafta sonlarını da içeren esnek planlama seçenekleri sunar.
Konfor ve açıklık
Bazı kişiler için çevrimiçi terapinin sunduğu fiziksel olarak uzakta olma durumu, seanslar sırasında daha büyük bir rahatlık ve açıklık duygusunu teşvik edebilir. Kendi alanlarında olmak, kendilerini daha rahat hissetmelerine ve daha az bilinçli olmalarına olanak tanıyarak daha verimli bir terapötik ilişkiye yol açabilir.
Online Psikoterapi Randevu Al
Samsun Online Uzman Psikolog İlknur ÇALIŞKAN KÖSE’den randevu alarak online psikoterapi seanslarına başlayın. Çocuk, Genç ve Ergen yaş grubu için alabileceğiniz randevularla çocuklarda anksiyete, kaygı, öfke sorunları vb. ruhsal sorunları çözüme kavuşturun.
Online Terapi sizin için uygun mu?
Online terapiler herkes için uygun bir yöntem olmayabilir. Ancak kendiniz için uygun olup olmadığını değerlendirirken aşağıda sizin için hazırladığımız listeyi kullanabilirsiniz;
- Teknolojik rahatlık: Videolu görüşme platformlarını ve güvenli mesajlaşma platformlarını iyi bir şekilde kullanabiliyorsanız çevrimiçi randevuyu tercih edebilirsiniz. Elbette sağlıklı bir online terapi için güçlü bir internet altyapısı, bağlantı sorunu yaşatmayacak güçlü bir cihaz da gerekmektedir.
- Endişelerinizin durumu: Online terapi; kaygı, depresyon, ilişki sorunları ve travma sonrası stres bozukluğu dahil olmak üzere çok çeşitli ruh sağlığı sorunlarını çözebilir. Ancak ciddi bir zihinsel sağlık sorunu yaşadığınızı düşünüyorsanız yüz yüze terapinin gerekli olabileceği durumlar da vardır. Eğer gizlilik kaygılarınız varsa (online terapilerin internet üzerinden hacklenerek üçüncü tarafların erişimine sızması vb.) yüz yüze terapi daha iyi bir tercih olur.
- Kişisel tercih: Kendinizi en çok nerede rahat hissedeceğinizi düşünün. Evinizde kendinizi rahat mı hissediyorsunuz yoksa eviniz size olumsuz şeyler mi çağrıştırıyor? Eğer evinizde kendinizi rahat hissediyorsanız online terapiyi tercih edebilirsiniz.
Sonuçta çevrimiçi terapinin sizin için uygun olup olmadığı kararı bireysel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize bağlıdır. Teknoloji konusunda rahatsanız ve akıl sağlığına uygun ve erişilebilir bir yaklaşım arıyorsanız, çevrimiçi terapi harika bir seçenek olabilir. Bununla birlikte, karmaşık zihinsel sağlık endişeleriniz varsa veya daha uygulamalı bir terapötik yaklaşıma ihtiyacınız varsa, geleneksel yüz yüze terapi daha uygun olabilir.
Online Terapiye ilk adım
Çevrimiçi terapiyi düşünüyorsanız, başlamanız için bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
- Samsun Online Psikolog: İyi bir itibara, güvenli bağlantılara ve çok çeşitli nitelikli terapistlerimizi inceleyin.
- Bir psikolog ile görüşün: Çevrimiçi terapinin sizin için uygun bir seçenek olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilirler.
- Çevrimiçi bir terapistle görüşme planlayın: Bu, endişelerinizi tartışmanıza ve uygun olup olmadığını görmenize olanak tanır. Şimdi Samsun Online Psikolog randevu alın.
Samsun Online Psikolog Randevu
Samsun Online Uzman Psikolog Yücel KÖSE, bireysel, çift, aile ve evlilik terapileri için online terapi hizmeti sunmaktadır. Online terapilere kendinizi güvende hissettiğiniz dilediğiniz bir ortamdan katılın. Online terapilerin yüz yüze seanslarından hiçbir farkı yoktur.
Çevrimiçi terapi, zihinsel sağlık hizmetlerinin sunulma biçiminde devrim yaratıyor. Kolaylık, uygun fiyat ve erişilebilirlik sunarak bireylerin kendi refahlarına öncelik vermelerini ve daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşam kurmalarını sağlar. Akıl sağlığınızın kontrolünü ele almaya hazırsanız çevrimiçi terapi dünyasını keşfetmeyi ve olumlu değişim potansiyelinin kilidini açmayı düşünün.
